Kütləvi fitnesin artması və pauerliftinq və ağır atletika kimi ixtisaslaşmış idman növlərinin populyarlığı ilə, fərdi məşqçilər və ya kommersiya obyektləri üçün əsas məşq avadanlığı alarkən ştanqlar (xüsusən peşəkar Olimpiya ştanqları) əsas müzakirə mövzusuna çevrilib. Ehtiyaclarınıza uyğun Olimpiya ştanqını seçmək, istər təkmilləşdirərkən, istərsə də ilk dəfə alarkən bir çoxları üçün vacib bir suala çevrilib.
Burada əvvəlcə iki standartı təqdim edirik: IWF (Beynəlxalq Ağırlıqqaldırma Federasiyası) və IPF (Beynəlxalq Pauerliftinq Federasiyası) yarış ştanq qaydaları. IWF (Beynəlxalq Ağırlıqqaldırma Federasiyası) yarışları kişilər və qadınlar ştanqına bölünür.
IWF kişilər klubu standartları:
l Xrom örtüklü polad
l Bükülmüş tutuş
Çəki: 20 kq
Uzunluq: 2.2 m
l Uc qolları: diametri 5 sm, uzunluğu 41,5 sm
l Ştanq dəstəyi: diametri 2.8 sm, uzunluğu 1.31 m
l İki tutacaq: hər biri 44,5 sm, o cümlədən 0,5 sm-lik toxunmamış lent (qolun içərisində 19,5 sm)
l Mərkəzi düyün: 12 sm uzunluqda
IWF qadın klubu standartları:
l Xrom örtüklü polad
l Bükülmüş tutuş
Çəki:15kq
Uzunluq: 2.01m
l Uc qolları: 5 sm diametrdə,32sm uzunluqda
l Ştanq dəstəyi: 2.5diametri sm, uzunluğu 1.31 m
İki tutacaq:42hər biri sm, o cümlədən 0,5 sm-lik toxunmamış bant (qolun içərisində 19,5 sm)
——Mənbə: IWF Təlimatları İdman Avadanlıqlarının Lisenziyalaşdırılması
IWF kişi və qadın klubları arasındakı fərqlər: çəki, uzunluq, tutuş diametri, klubun ortasında bükülmüş bir bantın olub-olmaması və hər iki ucunda qolların müxtəlif uzunluqları.
Beynəlxalq Pauerliftinq Federasiyası (IPF) yarışlarında kişilər və qadınlar arasında fərq qoyulmur
Bütün IPF yarış ştanqlarının toxuculuqlarında xrom örtük qadağandır. Ştanqlar düz, yaxşı toxuculuq və yivli olmalı və aşağıdakı ölçülərə cavab verməlidir:
1. Ştanqın uzunluğu 2,2 metrdən çox deyil
2. Hər iki ucundakı qolların daxili kənarları arasındakı məsafə 1,31-1,32 metrdir
3. Ştanqın diametri 2.8-2.9 sm-dir
4. Yarış ştanqları 20 kq ağırlığında, iki yarış qısqacı isə cəmi 5 kq ağırlığındadır.
5. Qolun diametri 5.0-5.2 sm-dir
——Mənbə: IWF Təlimatları İdman Avadanlıqlarının Lisenziyalaşdırılması
Yuxarıda göstərilənlər müvafiq olaraq ağırlıqqaldırma və pauerliftinq ştanqları üçün beynəlxalq standart spesifikasiyalardır.
Əgər ştanq çubuğunu "anatomiyasına" görə təsvir etsək, o, ümumiyyətlə material, əyilmə, yastıqlar və örtük (səth emalı) kimi bölünür. Aşağıda onları bir-bir təhlil edək.
MateriallarMateriallar ümumiyyətlə lehimli polad və paslanmayan polad olmaqla iki yerə bölünür. Lehimli polad antioksidləşdirici örtüyə malikdir, paslanmayan polad isə yoxdur. Paslanmayan polad sərtlik, qiymət və səth emalı baxımından lehimli poladdan daha yüksək dərəcəlidir.
IWF və IPF standartlarına görə, ağırlıqqaldırma ştanqları ümumiyyətlə xrom örtüklü ərintili poladdan hazırlanır. Pauerliftinq ştanqları ya xrom örtüklü olmayan ərintili poladdan, ya da paslanmayan poladdan hazırlanır.
Ağırlıqqaldırma çubuqları müəyyən dərəcədə elastiklik tələb edir və aşqarlanmış polad paslanmayan poladdan daha yüksək elastiklik təklif edir. Bundan əlavə, aşqarlanmış poladın örtülməsi (səthi işlənməsi) daha asandır, ona görə də tez-tez aşqarlanmış poladdan istifadə olunur.
Knurling:Toxuma prosesi ümumiyyətlə toxuma dərinliyi, almaz ölçüsü və toxuma ucu (“krater”) emalına bölünür.
Pauerliftinq ştanqları daha çox sürtünmə və tutuş tələb edir, buna görə də toxuculuq daha böyük, daha dərin və daha iti olur. Ağırlıqqaldırma ştanqları tutuşu qoruyarkən daha yumşaq olmağa meyllidir, buna görə də toxuculuq xüsusilə "açıq" deyil.
Rulman:Qolun müstəqil şəkildə fırlanmasının qarşısını almaq üçün çubuqla qol arasında bir yastıq var. Yastıqlar ümumiyyətlə aşağıdakılara bölünür: iynəli diyircəkli yastıqlar, qrafit yastıqlar və mis qol yastıqları.
Kaplama (səthi emal):IWF yarış qaydaları xrom örtük tələb edir və sink örtük, digər qara oksid örtük və s. kimi digər elektrokaplama səthi emal prosesləri də mövcuddur.
IWF yarış dirəkləri həm estetik cəlbedicilik (xrom daha parlaq və estetik cəhətdən xoşdur), həm də daha yumşaq bir hiss üçün xrom örtük tələb edir ki, bu da onları ağır atletika yarışları üçün uyğun edir. IPF yarış dirəkləri xrom örtük tələb etmir, lakin pauerliftinq daha yüksək tutuş gücü tələb edir, buna görə də digər örtüklər və ya paslanmayan poladdan istifadə olunur.
Digər dirək növləri: Çoxməqsədli dirəklər həm ağır atletika, həm də pauerliftinq məşqləri üçün uyğundur. Onların materialı və işləməsi orta səviyyədədir və bu da onları hərtərəfli məşq müəssisələri üçün uyğun edir. Xüsusi idman növlərini inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, ixtisaslaşmış məşq dirəkləri almağı məsləhət görürük.
Deadlift ştanqının qolu standart ştanqdan daha uzundur (daha çox lövhə yerləşdirmək üçün) və daha yaxşı tutuş yaratmaq üçün daha kobud bir səthə malikdir.
Niyə Baopeng seçməlisiniz?
Nantong Baopeng Fitness Equipment Technology Co., Ltd. şirkətində biz 30 ildən artıq təcrübəmizi qabaqcıl istehsal üsulları ilə birləşdirərək yüksək səviyyəli fitness avadanlığı istehsal edirik. İstər CPU, istərsə də TPU qantelləri, ağırlıq lövhələri və ya digər məhsullara ehtiyacınız olsun, materiallarımız qlobal təhlükəsizlik və ətraf mühit standartlarına cavab verir.
Daha çox məlumat əldə etmək istəyirsiniz? İndi bizimlə əlaqə saxlayın!
Reach out to our friendly sales team at zhoululu@bpfitness.cn today.
Gəlin sizin üçün yüksək keyfiyyətli, ekoloji cəhətdən təmiz fitness həlləri necə yarada biləcəyimizi müzakirə edək.
Gözləməyin — mükəmməl fitness avadanlığınız sadəcə bir e-poçt məsafəsindədir!
Yayımlanma vaxtı: 26 sentyabr 2025
