Fitnes avadanlıqlarında kettlebell və dumbbelllər ümumi sərbəst çəki məşq vasitələridir, lakin dizayn, istifadə effekti və uyğun insanlarda əhəmiyyətli fərqlərə malikdirlər.
VANBO XUAN COMMERGIAL SERİYASI
Birincisi, dizayn baxımından, qantelin sapı düzdür, çəki bərabər paylanır və ağırlıq mərkəzi həmişə ovucda olur ki, bu da istifadəçiyə müxtəlif dəqiq güc məşqlərini asanlıqla idarə etməyə və yerinə yetirməyə imkan verir. Kettlebell fərqlidir, sapı dairəvidir, çəki sapın altında paylanır, ağırlıq mərkəzi əldən kənarda yerləşir, bu da istifadənin qeyri-sabitliyini artırır, eyni zamanda məşqin çətinliyini və təsirini artırır.
BP CPU kettlebell
İstifadə effekti baxımından, qantellər əzələ gücü və dözümlülüyü artırmaq üçün yavaş, nəzarətli hərəkətlər üçün daha uyğundur. Digər tərəfdən, gizirlər dözümlülüyə, fiziki gücə və dinamik hərəkətə üstünlük verərək impulsdan istifadə edərək məşq etməyə diqqət yetirirlər. Gizirlərlə məşq edərkən, məsələn, itələmək, qaldırmaq, qaldırmaq, atmaq və çömbəlməklə tullanmaq bədənin partlayıcı gücünü və koordinasiyasını yaxşılaşdıra bilər.
Bundan əlavə, tətbiq olunan populyasiyada fərqlər var. Yeni başlayanlar və əsas güc hərəkətləri ilə məşğul olanlar üçün qantellər daha uyğun seçimdir, çünki onlar idarə etmək asandır və zədə riskini azaldır. Daha yüksək məşq nəticələrinə nail olmaq üçün, fitnes həvəskarlarının ümumi partlayıcı gücünü və koordinasiyasını yaxşılaşdırmaq ümidi ilə girtel nadir hallarda yaxşı köməkçidir.
BP CPU çoxtərəfli qantelləri
Xülasə, girdə və qantelin öz üstünlükləri var və məşq üçün avadanlıq seçimi fərdin fiziki vəziyyətinə, məşq məqsədlərinə və üstünlüklərinə uyğun olaraq müəyyən edilməlidir. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd., fitness həvəskarları üçün sərbəst seçim edə biləcəkləri müxtəlif spesifikasiyalar, müxtəlif üslublu fitness məhsulları istehsal edir, qantel və ya girdə olsun, ağlabatan istifadə şərtilə, fitness həvəskarları üçün əhəmiyyətli məşq effektləri yarada bilər.
Yazı vaxtı: 10 iyul 2024
