-
Qambelllərin niyə "Alətlər Kralı" kimi tanınmasının təhlili
Fitnes sahəsində özünəməxsus cazibəsi və hərtərəfli funksionallığı ilə seçilən bir vasitə var, o da qanteldir. Qantellərə gəldikdə, qantellərə diqqət yetirməlisiniz. Bu gün gəlin qantellərin niyə "kral..." kimi şərəfləndirilə biləcəyini ətraflı araşdıraq.Daha çox oxu -
Paris Olimpiya şöhrətini qazandı, qadınlar arasında 81 kq çəki dərəcəsində üstün ağırlıqqaldırma ilə mübarizə aparan Li Venven qələbə qazandı
Paris Olimpiya Oyunları arenasında qadın ağırlıqqaldırma yarışı bir daha qadınların cəsarətini və gücünü nümayiş etdirdi. Xüsusilə də 81 kq çəki dərəcəsində üstünlük təşkil edən çinli idmançı Li Venvenin gərgin yarışında inanılmaz güc və əzmkarlıqla uğur qazandı...Daha çox oxu -
Milli Fitnes Günü: VANBO Qantelləri ilə sağlam bir xəyal qurun
8 avqust Çinin 14-cü "Milli Fitnes Günü"dür və bu, təkcə bir festival deyil, həm də bütün insanların iştirak edə biləcəyi bir sağlamlıq ziyafətidir və bizə sağlamlığın yaşımızdan və peşəmizdən asılı olmayaraq həyatdakı ən qiymətli xəzinə olduğunu xatırladır. E...Daha çox oxu -
Kettlebells və dumbbelllər arasındakı fərq
Fitnes avadanlıqlarında, girdələr və qantellər ümumi sərbəst çəki məşq alətləridir, lakin dizayn, istifadə effekti və uyğun insanlar baxımından əhəmiyyətli fərqlərə malikdirlər. VANBO XUAN TİCARƏT SERİYASI Əvvəlcə dizayn baxımından ...Daha çox oxu -
Dəmir qaldırma niyə daha təsirli bir idman növüdür?
İdmanın bir çox üsulları arasında özünəməxsus üstünlükləri ilə dəmir qaldırma getdikcə daha çox insan tərəfindən daha təsirli idman növü hesab olunur. Bu, təkcə onun bədəndəki formasında deyil, həm də ümumi inkişaf qabiliyyətində və müsbət təsirində özünü göstərir...Daha çox oxu -
Qantel məşqinə başlamazdan əvvəl isinmənin əhəmiyyəti
Fitnes sahəsində qantellərin istifadəsi çox yönlü və daşınabilir olması səbəbindən bir çox fitnes həvəskarları üçün əsas seçim halına gəlmişdir. Bununla belə, məşqdən əvvəl isinmə kimi vacib addımı bir çox insan tez-tez görməzdən gəlir. T...Daha çox oxu -
Fitnes: Uyğun qantellərin seçilməsi vacibdir
Forma yolunda fiziki formanın ardınca qaçarkən, gantel, şübhəsiz ki, əvəzolunmaz bir avadanlıqdır. Düzgün gantel seçmək təkcə ideal fiziki forma effektinə nail olmağımıza deyil, həm də lazımsız idman zədələrinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Əvvəla, fiziki formamızı müəyyənləşdirməliyik...Daha çox oxu -
Arıqlamaq üçün uyğun dumbbell necə seçilir?
Qantellər arıqlamaq yolunda olan həvəskarlar arasında məşhur bir fitness avadanlığıdır, çünki onlar yalnız tonuslu bədən quruluşuna deyil, həm də əzələ gücünə və dözümlülüyə kömək edir. Bununla belə, düzgün qantel seçmək vacib bir məsələdir. Birincisi, bu...Daha çox oxu -
Qadın dumbbellini seçərkən nəzərə alınmalı bir neçə əsas amil var
Çəki seçimi: Qantellərin çəki seçimi çox vacibdir və fərdin fiziki gücünə, məşq məqsədinə və fiziki vəziyyətinə uyğun olaraq müəyyən edilməlidir. Qantellərlə yeni tanış olan qadınlar üçün daha yüngül seçim etmək tövsiyə olunur...Daha çox oxu
