-
Dumbbelllərin niyə "Alətlərin Kralı" kimi tanınmasının təhlili
Fitnes sahəsində özünəməxsus cazibəsi və hərtərəfli funksionallığı ilə uca duran bir alət var ki, o da dumbbelldir. Dumbbelllərə gəldikdə, dumbbelllərə baxmaq lazımdır. Bu gün gəlin dumbbelllərin niyə "kral...Daha ətraflı oxuyun -
Paris Olimpiya şöhrətini qazandı, qadınlar arasında 81 kq üstün ağırlıqqaldırma ilə Li Wenwen şöhrət qazandı
Paris Olimpiya Oyunlarının arenasında qadınların ağır atletika yarışı bir daha qadınların mərdliyini və gücünü göstərdi. Xüsusən də qadınların 81 kq-dan üstün olan çinli Li Wenwen-in gərgin mübarizəsində heyrətamiz güc və əzmkarlıqla uğur qazanıb...Daha ətraflı oxuyun -
Milli Fitness Günü: VANBO Dumbbells ilə sağlam bir xəyal qurun
Avqustun 8-i Çinin 14-cü "Milli Fitnes Günü"dür ki, bu, təkcə festival deyil, həm də bütün insanların iştirak edəcəyi sağlamlıq bayramıdır və bizə yaşımızdan və peşəmizdən asılı olmayaraq sağlamlığın həyatın ən qiymətli xəzinəsi olduğunu xatırladır. E...Daha ətraflı oxuyun -
Çaydanlar və dumbbelllər arasındakı fərq
Fitnes avadanlıqlarında kettlebells və dumbbells ümumi pulsuz çəki məşq alətləridir, lakin dizayn, istifadə effekti və uyğun insanlar baxımından əhəmiyyətli fərqlərə malikdir. VANBO XUAN KOMMERCİ SERİYALARI Birincisi, dizayn baxımından, ...Daha ətraflı oxuyun -
Niyə dəmir qaldırma daha təsirli bir məşq növüdür?
Bir çox idman üsulları arasında özünəməxsus üstünlükləri ilə dəmir qaldırma getdikcə daha çox insan tərəfindən daha təsirli bir məşq üsulu hesab olunur. Bu, təkcə onun bədənə olan formasında deyil, həm də onun ümumi yaxşılaşma qabiliyyətində və bədənə müsbət təsirində əks olunur...Daha ətraflı oxuyun -
Dumbbell məşqinə başlamazdan əvvəl istiləşmənin əhəmiyyəti
Fitnes sahəsində dumbbelllərin istifadəsi çox yönlü və daşına bildiyi üçün çoxsaylı fitnes həvəskarları üçün əsas üstünlük kimi ortaya çıxdı. Bununla belə, məşq seanslarından əvvəl bir çox fərdlər tərəfindən istiləşmənin vacib addımı tez-tez nəzərdən qaçırılır. T...Daha ətraflı oxuyun -
Fitness: Uyğun dumbbellləri seçmək vacibdir
Forma vermək yolunda fitnes axtarışında, şübhəsiz ki, dumbbell əvəzolunmaz bir avadanlıqdır. Düzgün dumbbell seçmək təkcə ideal fitness effektinə nail olmaqda bizə kömək edə bilməz, həm də lazımsız idman zədələrindən qaçınmaq olar. İlk növbədə fitnesimizi müəyyən etməliyik...Daha ətraflı oxuyun -
Arıqlamaq üçün uyğun dumbbell necə seçilir?
Qantellər arıqlamaq yolunda həvəskarlar arasında məşhur fitnes avadanlığıdır, çünki onlar təkcə tonlanmış bədən quruluşunun formalaşmasına deyil, həm də əzələ gücünün və dözümlülüyün inkişafına kömək edir. Bununla belə, düzgün dumbbell seçmək çox vacib bir məsələdir. Birincisi, bu ...Daha ətraflı oxuyun -
Qadın dumbbellini seçərkən bir neçə əsas amili nəzərə almaq lazımdır
Çəki seçimi: Dumbbelllərin çəki seçimi çox vacibdir və fərdin fiziki gücünə, məşq məqsədinə və fiziki vəziyyətinə uyğun olaraq müəyyən edilməlidir. Dumbbelllərlə yenicə əlaqə qurmağa başlayan qadınlar üçün daha yüngül seçmək tövsiyə olunur ...Daha ətraflı oxuyun
