-
Paris Olimpiya Şöhrətini, Qadınların 81 kq-ni üstün ağır atletika ilə qazandı
Paris Olimpiya Oyunlarının arenasında qadınların ağır atletika hadisəsi bir daha qadınların cəsarətini və gücünü göstərdi. Xüsusilə qadınların 81 kq-dakı şiddətli rəqabətində, Çin oyunçusu Li Wenwen, inanılmaz güc və əzmkarlıq, müvəffəqiyyət ...Daha ətraflı oxuyun -
Milli Fitness Günü: Vanbo Dumbbells ilə sağlam bir yuxu qurun
8 Avqust, Çininin yalnız 14-cü "Milli Fitness Günü", bu da bütün insanlar üçün bir sağlamlıq ziyafətidir, həm də yaşımızdan və işğalımızdan asılı olmayaraq, sağlamlığının həyatda ən qiymətli xəzinəsi olduğunu xatırladır. E ...Daha ətraflı oxuyun -
Kettlebells və Dumbbells arasındakı fərq
Fitness avadanlıqlarında, Kettlebells və Dumbbells ümumi pulsuz çəki təhsili vasitəsidir, lakin dizaynda əhəmiyyətli fərqlər var, effekti və uyğun insanlardan istifadə edir. Vanbo Xuan Commergial Series, əvvəlcə dizayn baxımından, ...Daha ətraflı oxuyun -
Niyə dəmir daha təsirli bir məşq formasını qaldırır?
Məşq üsulları, dəmir qaldırma, bənzərsiz üstünlükləri ilə daha çox insanın daha təsirli bir məşq yolu ilə nəzərdən keçirilir. Bu, yalnız bədənə formasında deyil, həm də inkişaf etmək və müsbət təsir göstərmək qabiliyyətində də ...Daha ətraflı oxuyun -
Dumbbell məşqində iştirak etməzdən əvvəl istilənməyin əhəmiyyəti
Fitness aləmində, dumbbelllərin istifadəsi çox yönlü və taşınabilirliyinə görə çoxsaylı fitness həvəskarlarına əsas üstünlük olaraq ortaya çıxdı. Bununla birlikdə, istiləşmənin vacib addımı, məşq seanslarından əvvəl bir çox şəxs tərəfindən çox vaxt gözdən qaçırılır. T ...Daha ətraflı oxuyun -
Fitness: Müvafiq dumbbells seçmək vacibdir
Forma yolunda fitnessin ardınca, dumbbell şübhəsiz ki, əvəzedilməz bir avadanlıqdır. Doğru dumbbell seçmək yalnız ideal fitness effektinə nail olmağımıza kömək edə bilər, həm də lazımsız idman zədələrindən çəkinin. Əvvəla, fitnessimizi müəyyənləşdirməliyik ...Daha ətraflı oxuyun -
Arıqlamaq üçün uyğun dumbbell'i necə seçmək olar?
Dumbbells, arıqlamaq yolu ilə meraklılar arasında populyar bir idman avadanlığı, çünki yalnız tonlanmış bir fiziki heykəltəraşlıqda kömək etmir, həm də əzələ gücü və dözümlülüyündə kömək edir. Ancaq sağ dumbbell seçmək çox vacib bir düşüncədir. Əvvəlcə ...Daha ətraflı oxuyun -
Bir qadın dumbbellini seçərkən, düşünmək üçün bir neçə əsas amil var
Çəki seçimi: Dumbbelllərin çəki seçimi vacibdir və fərdin fiziki gücünə, məşq və fiziki vəziyyətə görə müəyyən edilməlidir. Dumbbells ilə əlaqə qurmağa başlayan qadınlar üçün daha yüngül seçim etmək tövsiyə olunur ...Daha ətraflı oxuyun -
Əzələ bina təhsili üçün sağ dumbbell necə seçilir?
Çəki seçimi: Əzələ binasının açarı əzələlərə kifayət qədər stimullaşdırma tətbiq etməkdir, buna görə də dumbbelllərin çəkisi çox vacibdir. Ümumiyyətlə, əzələ böyüməsini təşviq etməyə kömək edən bir dəstə 8-12 təkrarlamağı başa çatdırmağınız üçün çəki kifayət olmalıdır. Ancaq ...Daha ətraflı oxuyun
