Barbell plitələr - güc təlimi üçün ən yaxşı tərəfdaş. Güc təhsili sistemində çəki daşımaq üçün ştanqlardan istifadə ən çox yayılmış üsuldur.
O, insanların təbii olaraq daşıdığı cazibə qüvvəsindən ən intuitiv şəkildə istifadə edə və gücləndirə bilər. Təcrübəçinin faktiki səviyyəsinə uyğun olaraq və mütərəqqi yüklənmə prinsipinə uyğun olaraq, insanları daha güclü etmək üçün çəki tədricən artırıla bilər.
Əgər siz çəki qaldırmağı sevən bir məşqçisinizsə, o zaman idman zalında ən çox tanış olduğunuz şey köhnə dostunuz olan ştanq ola bilər. Burada mən bu günün qəhrəmanını – güc təlimi üçün təmiz polad lövhəni təqdim etməyə diqqət yetirmək istərdim.
Beləliklə, bu və adi ştanq lövhələri arasındakı əsas fərq nədir?
1. Görünüş
Rəngli polad ştanq lövhələri fərqli rənglərlə fərqlənən müxtəlif çəkilərlə daha canlı və göz oxşayan görünür. Bu, həm estetik, həm də intuitivdir.
2. Keyfiyyət: Təmiz poladdan hazırlanmış bu bir parça qəliblənmiş parça düşməyə davamlıdır, aşınmaya davamlıdır, sıx, son dərəcə nazikdir və yüksək keyfiyyətli hissə malikdir. IPF standartlarına uyğun olaraq qurulmuş, güc məşqlərini sevən fitnes həvəskarları üçün ideal seçimdir.
3. Dəqiqlik
Əhəmiyyətli odur ki, illərlə istifadədən və cüzi aşınmadan sonra belə, çəki keyfiyyətini qorumaq üçün incə şəkildə tənzimlənə bilər.
Çəki tənzimləmə çuxurunun arxası boşqab cüzi aşınma göstərsə belə, xüsusi çəki tənzimləməyə imkan verir. Məşqi həqiqətən sevən güc həvəskarları üçün dəqiq çəki ölçmə məşq səviyyənizin ən intuitiv və kəmiyyət göstəricisidir.
Çömbəlmək olar
Bench press
Deadlift edə bilər
Göndərmə vaxtı: 25 avqust 2025-ci il
