Ştanq lövhələri – güc məşqləri üçün ən yaxşı tərəfdaş. Güc məşqləri sistemində ağırlıq qaldırmaq üçün ştanqlardan istifadə etmək ən çox yayılmış üsuldur.
İnsanların təbii olaraq daşıdığı cazibə qüvvəsindən ən intuitiv şəkildə istifadə edə və gücləndirə bilər. Təcrübə alanın faktiki səviyyəsinə uyğun olaraq və mütərəqqi həddindən artıq yükləmə prinsipinə əməl edərək, insanları daha güclü etmək üçün çəki tədricən artırıla bilər.
Əgər ağırlıq qaldırmağı sevən məşqçisinizsə, idman zalında ən çox tanış olduğunuz şey köhnə dostunuz olan ştanq ola bilər. Burada bugünkü əsas personajı - güc məşqləri üçün təmiz polad lövhəni təqdim etmək istərdim.
Bəs bu və adi ştanq lövhələri arasındakı əsas fərq nədir?
1. Görünüş
Rəngli polad ştanq lövhələri daha canlı və diqqətçəkən görünür, fərqli çəkilər fərqli rənglərlə seçilir. Bu, həm estetik baxımdan xoş, həm də intuitivdir.
2. Keyfiyyət: Təmiz poladdan hazırlanmış bu bütöv qəliblənmiş hissə düşməyə davamlı, aşınmaya davamlı, sıx, son dərəcə nazikdir və premium hiss verir. IPF standartlarına uyğun olaraq hazırlanmış bu hissə, güc məşqlərini sevən fitnes həvəskarları üçün ideal seçimdir.
3. Dəqiqlik
Əhəmiyyətli olan odur ki, illərlə istifadədən və yüngül aşınmadan sonra belə, keyfiyyəti qorumaq üçün çəkini tənzimləmək olar.
Çəki tənzimləmə dəliyinin arxa tərəfi, lövhədə yüngül aşınma müşahidə olunsa belə, xüsusi çəki tənzimləməsinə imkan verir. Məşqi həqiqətən sevən güc həvəskarları üçün dəqiq çəki ölçmə məşq səviyyənizin ən intuitiv və ölçülə bilən göstəricisidir.
Çömbələyə bilər
Dəzgah presi
Can deadlift
Yazı vaxtı: 25 Avqust 2025
